Zitat Zitat von *GERMANHIPHOP*

Dafür hat mir jemand empfohlen Eiweiss haltige Sachen zu essen (da Eiweiss sich auch in Energie umwandelt, es ist ja auch nicht schlimm wenn man zu viel Eiweiss einimmt das speichert sich ja nicht ab Kohlenhydrate hingegen wandeln sich in Fett um und Speichern sich ab!!!!)

Also ich weis einiges schon
Also dass würd ich nicht sagen... Der Körper wandelt auch Eiwiß von einem Kalorienüberschuss in Fett um...

ich war auch 1/2 Jahr hart und habe ein bisschen abgenommen... jetzt versuche ich immer am gleichen Niveau mit geringen Gewichtsschwankungen bzw. Körperfettanteilsschwankungen zu bleiben.