Zitat Zitat von Morphy1980
Vorschläge:
- Du nimmst dir eine Gesammtzahl vor, z.B. jetzt 15 - 20, die du pro Trainingseinheit machst, egal wie viele Sätze du dazu brauchst!

- Fang mit 4 Sätzen a 4 Wiederholungen an, gehen die gut, dann steigere auf 4x5 usw.

MfG
Morphy
so was ähnliches hätte ich auch vorgeschlagen. allerdings würde ich mir eine gesamtsatzzahl aussuchen und dann in jedem satz so viele machen wie möglich sind. selbst wenn das bedeutet, daß die letzten 8 sätze nur aus 1-2 wdh. bestehen.

oder erzwungene wdhs. mit hilfe eines partners machen.