Zwischen 1 x die Woche (d.h. 7 Tage Pause!?!? ), 3 mal die Woche oder 2 mal würde ich zur "goldenen Mitte" 2 mal raten. Da kannst Du nicht viel falschmachen. Ob deine Brust eine gute oder weniger gute Entwicklung hat kommt irgendwann nicht mehr auf Übungen oder Ausführungen etc. an. So viele Übungen gibt es nicht, so viele Variationen der Ausführungen die Sinnvoll sind ebenfalls nicht. Versuche halt immer 100% zu geben und das deine letzte WH auch WIRKLICH deine letzte WH ist. Wenn deine Brust dann immer noch hinter dem Rest des Körpers hinterherhängt ist es oft die Genetik. Die meisten Menschen haben eine schwache Muskelgruppe. Auch Profis. Nicht alles haben hohe, pralle Bizeps usw. Und die haben die besten Möglichkeiten in Bezug auch Wissen, Geld, Stoff und Beratung. Wie oben gesagt, bleib bei zwei mal die Woche Brust, versuch die Intensität zu steigern (Pausen runter?, Gewicht?). Eventuell kombiniere Brust auch mal mit anderen Muskelgruppen?

Gruß