Das beantwortet aber nicht meine Frage. Wie viel Gramm Dextrose und Creatin sind denn in einer Tablette?Zitat von biene77
Mal zum Vergleich: Empfohlen nach dem Training sind je kg Körpergewicht mindestens 0,5 g Dextrose. Und eine übliche Dosis Creatin-Monohydrat liegt bei 4 bis 5 g (das aber idealerweise schon vor dem Training nehmen).







 
			
			 
					
					
					
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