Auch als Senior macht mir die Sportliche Betätigung Spass.
Es sind auch noch gute Leistungen zu verzeichnen.
Höchste Leistungen,die nicht als Trainingsleistungen genommen werden.

Flachbankdrücken LH 100 Kg
Nackendrücken Masch 40 Kg
Beinpressen 160 Kg
Latziehen 60 Kg
Bicepscurl LH 35 Kg
Trizepsdrücken Seil 40 Kg
Einhandruder KH 26 Kg

Das waren einige Übungen!

Mehr ist nicht drin,aber mit 72 Jahre doch ganz schön meine ich.
Gruß der Senior!!!