Bin schon lange angemeldet aber hab nix geschrieben.........jetzt stell ich mich mal vor. Ich heiße Christoph bin 21 jahre und arbeite daran abzunehmen.

Anfang 2006 hatte ich 132Kg bei 195cm jetzt hab ich "nur" noch 118kg (immer noch viel zu viel )

Bankdrücken 130Kg
Kniebeugen 150Kg
Kreuzheben 135Kg

für nächstes jahr hab ich mir vorgenommen noch 10-15 Kg abzuspecken...
hier mal nen handy bild


MfG
Chris