hi,

ich arbeite fr/ sa nachts an der tanke so nebenbei, und das problem ist, ich achte schon sehr drauf was ich in der nacht esse und was nicht, wenn ich z.b quark zu hause habe esse ich ma magerquark wenn nicht einen körnerbaguette .

aber gibt es irgendwas etwas, was satt macht, und ich ohne viel mir gedanken machn zu müssen nachts essen kann?


dankee