Im Ausdauertrainer von Hottenrott: Fettstoffwechseltraining Laufen min. 90min., Radfahren min. 3 Std.

Wobei man sagen sollte wer trainiert wofür......bin ich nun ein Marathon Läufer oder ein Bodybuilder/ Kraftsportler, der seine Ausdauer verbessern möchte.


Gruss

Wuddi