servus hab da mal n problem und ne frage:
aus beruflichen gründen muss ich ab sofort morgens trainieren. das geht aber nicht weil ich morgens kein bischen energie und kraft habe. und viel essen kann ich dann auch nicht.
hat jemand vielleicht n paar tipps wie man schnell richtig wach und fit werden kann um genug kraft fürs training zu haben. das ist echt n riesen problem für mich.
besten dank