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Thema: Wie oft trainiern um muskeln zu halten?

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17.01.2007, 15:22 #11
Dunsti

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Zitat von PhilippAlex

GK = Ganzkörper
2er= 2er-Split

Nutze die SuFu wenn du Begriffe nicht verstehst.

hi hab darunter nix gefunden, könnt ihr mir irgendwas zusammen stellen?

mfg
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