Zitat Zitat von Grammostola
never change a running system.
ja, damit magst du schon recht habe !

Aber ich habe überhaupt noch nichts darüber gelesen ob man vom HST nach ein paar Zyklen wieder weg soll zwischendurch.

Man sagt doch 'Dem Muskel neue Reize geben'..............Stichwort Periodisierung......oder ist das durch HST sowieo gegeben ?