naja, so ganz sehe ich das mit creatin nicht, denn aufgrund der zusätzlichen kraft kannst du mehr gewichte stämmen und sicherlich auch den muskel mehr reizen.
ich habe überlegt ob ich beides nehmen soll.

hab ein angebot gefunden:

500g 100% L-Glutamin + 120 Kapseln Kre Alkalyn für zusammen 32 euro inklusive versand ! vom preis her fast unschlagbar, oder was denkst du ?

du nimmst an trainingstagen 13g glutamin und das über wochen und monate ? bei durchgängiger einnahme besteht doch die gefahr einer ammoniakvergiftung.