rein vom körperlichen Empfinden habe ich mit einer kurzen Aufladephase gute Erfahrungen gemacht...

du tust hier ja gerade so, als wäre Creatin fast unbezahlbar oder in einer überdosis todlich...

hierzu kann ich nur sagen, dass gutes Creatin (wie zB von UN) wirklich erschwinglich ist und eine "Überdosis" auf die kurze Dauer sowie nicht schädigt. Der Köper scheidet den Überschuss einfach aus, weil er ihn nicht verwerten kann. Von daher - was spricht dann gegen eine Auflagephase??? (etwa die Paar zu viel investierten Cent??)