Nur magere Muskelmasse aufzubauen geht sehr langsam.
Wenn du aber möglichst schnell Muskeln aufbauen willst, musst du auch eine leichte Fettzunahme zulassen.
Aber wenn du mehr Muskeln hast, sieht man das Fett auch weniger.
Ich würde eher später dann definieren, statt nur knapp zu essen und langsam Muskeln aufbauen
Bis im Juni würde ich mir noch nicht so grosse Erfolge erhoffen.