Hey!
Danke für eure Antworten.
Gerade für deine Ausführliche Ben und das du mir Mut machst.
Danke!
Ja ich weiß ich habe nicht die beste Ausrüstung aber mit Fitnessstudio ist das sone Sache.
Erstmal habe ich zu wenig Geld und 2. ist das 7 km entfernt und ich habe viel um die Ohren mit Schule und Fahrschule und Hobbies und Freunden und ich habe nichts Motoriesiertes.

Ja ich habe 2 ganz leichte Hanteln.
Die nehme ich für Übungen für Rücken oder so...
Ok ich weiß gar nichtob ich das alles richtig mache und so.
Und leider nur eine mit 7 Kilo drauf mit der ich trainiere.
Was kann ich noch machen?

Könntest du das oben genannte wohl beschreiben Ben.
Kann sein das es beschrieben ist aber ich habe das nicht durchblickt.
Sorry.
Am meisten trainieren muss ich Rücken, Schultern, Brust und Bauch.
Beine und Arme habe ich gute und Vernünftige Übungen.
Gerade beim Bizeps sind Ergebnisse auch schon zu sehen.
Obwohl ich das erst seid ca einer Woche richtig mache.

Würde mich über Antworten freuen.
Danke