hehe danke für die antworten. Ein Bekannter Sagte mir ich sollte 1 Mal Bizeps machen, ich dachte 2 Mal wäre besser. Weil der Abstand ja lang ist zwischen dem2. Bizeps training und Ersten. Die Beine habe ich am Anfang Trainiert, Sind schon sehr gut geworden. Ich denk das laufen ist auch gut für die Beine. Ich will sowieso im Oberschenkel und Hüfte bereich abnehmen deswegen auch das Laufen auch wegen der Ausdauer.
Gruß
Dann bitte fairerweise alles zweimal trainieren.
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
Zitat von erkut.k
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