Hallo Jungs!

Wollte meine Gedanken mit euch teilen und fragen ob ihr das auch so seht.

Mir ist folgendes durch den Kopf gegangen:

Seit es 912HST gibt, könnte man ja denken man kann im Endeffekt so viel trainieren wie man kann, ohne auszubrennen, solange man kein Versagen des Muskels erzwingt/erreicht.

Intervalltraining morgens soll den Stoffwechsel den ganzen Tag über hochhalten.

Was haltet ihr zum Beispiel davon morgen eine kombineirte Übung auszuführen,
z.B. Wildsaus Lieblingsübung:
Heben-Umsetzten-Drücken-Beugen 20 – 50 Wdh.

und dann noch 2-3x im Studio meinen normalen Grundübungsplan, natürlich auch ohne Muskelversagen und im Anschluss noch IV mit 3 Intervallen und noch 3min Cooldown.


Gute Kombination bzw. Idee ??

Einsprüche ??