dass du den hintern nach unten drehst könnte eventuell daran liegen dass du schon "zu" tief gehst.... geh so tief wie dus schaffst denn rücken quasi grade zu halten... (abr natürlcih so dass es auch noch was bringt )direkt schädlich ncih is halt son typisches ding was auf dauer aufn rücken gehen könnte...

ansonsten find ich siehts beim kruschlee(ja, er ist es^^) recht vernünftig aus...