Servus
da meine bankdrückleistungen einfach grottenhaft sind und mir immerwieder die handgelenke (Ich kann nicht sagen obs falsche ausführung ist, aber ich hatte die probleme schon als ich 1/2 jahr durchtrainiert habe) schmerzen hab ich mir überlegt das Bankdrücken ganz weg zu lassen und erstmal nur mit kurzhanteln schräg und flachbankdrücken zu machen. Spricht da was gegen? vor oder nachteile?
Gleiche haltung wie bei der langhantel?

danke jungs und mädels