Zitat Zitat von mattex
Ja, weil Gemüse fast keine Kalorien hat.

Aber wenn man Mukkis aufbauen will braucht man die Kalorien und vor allem liefern dir die Kohlenhydrate Energie die du zum Trainieren brauchst, aber eher langkettige. Lies einfach bischen was zum glykämischen Index dann kann man gut unterscheiden zwischen guten und bösen carbs.

hallo,
so wenig ahnung wie jetzt manche denken hab ich auch nicht
mich hat es nur einfach verwundert.


und wenn der "ernährungsexperte" schon reis abschlägt von was soll man dann leben?

reines gemüse für ne mahlzeit? wer hält sowas bitte aus !?