Er meint, dass die Übung mir mehr Bewegungsmöglichkeit in den Oberkörper gibt. Wie man Kniebeugen ausführt ist mir schon klar ist eine Art Überkopfkniebeuge, aber die stange eben wie beschrieben gehalten.


Dass ich den ***** runter ziehen muss weiß ich. Es funktioniert aber nicht. Ich werde nicht gerade. Ein Kraftsportler der wirklich Ahnung hat hat mir zugeschaut und er weiß auch nicht woran es liegt.