Zitat Zitat von Stonemiller
Die vorherrschende Meinung ist doch: macht Grundübungen für Masse, vergesst die dummen Iso-Geräte.
Stimmt ja auch.


Ich will nur einen Denkanstoss geben, denn dieser Rat ist m.E. zwar im Ansatz richtig aber wird allzu oft falsch verstanden.
Wie meinen?

Lies Dir mal einen Artikel in einem einschlägigen Magazin durch: da wird geschwärmt von "Blut schwitzen" und Sterne sehen... die Mehrzahl hier sind doch eigentlich auch nur Fitnesssportler, wenn vielleicht auch sehr ambitionierte. Die wissen's halt oftmals einfach nur selbst nicht.
Verstehe ich nicht.
Dir müßte doch auch klar sein, dass man einen Körper von, sagen wir, 100Kg auf 1.80 bei 10% KF nicht mit 15 Wdh Maschinentraining weit vom MV entfernt aufbaut...