Hi

Ich will hier niemanden kritisieren,aber wie kommt jemand auf den Gedanken,
daß man mit Joggen nur Muskelmasse verliert und kein Fett?
Wenn man nur BB macht und dann 20-25% Fett besitzt,was ja bei sehr vielen
der Fall ist (die auch schon viele Jahre trainieren),dann Frage ich mich,wo da beim Training die Fettverbrennung bleibt. Aber BB die auch Joggen oder Radfahren,oder sonst iergendein Cardio Training machen,habe ich noch nie mit
einem Körperfettanteil von 20 % gesehen. Ausnahme sind natürlich die,die sowieso alles in sich hinein schaufeln und geniesen.
Bei denen wird BB und Cardio natürlich auch nicht,die richtigen Früchte tragen.

Gruss aus Österreich