ich denke auf etwas längere Sicht wird er dennoch MIT "nur" 3 ma Training( a-b-a-b-a...^^) mehr Erfolg haben!

Klar jeder reagiert anders usw... aber gerade am Anfang sollte es ihm schon möglich sein JEDES( en schlechten TAG hat man immer) um ne wdh oder halt dann das GEwicht zu steigern. Zumindest hat es bei mir und 2Kumpels die mit mir trainieren geklappt!!!!

Muskelversagen hin oder her( verlängert halt die Regeneration, oder auf was spielste an?) ich KÖNNTE keine KNIEBEUGEN machen und am nächsten TAG, mit eventuell muskelkater, KREUZHEBEN!!

Wenn er "nur"3 ma trainiert kann er an 4 Tagen wachsen... des find ich Klasse!


Will dich auch nicht persönlich anrgreifen( über2000 Beiträge)!!Aber bisher ist ja nix abfälliges an der Unterhaltung zu erkennen! Gn8