Zitat Zitat von PhilippAlex
Warum ab 180? Warum nicht sofort oder besser gar nicht?
Und warum Zughilfen ab 140? Ich hab noch nie Zughilfen beim Heben verwendet. Und jetzt?
Das geht auch Klar ist ohne besser für die Muskelbelastung , da stimme ich dir zu.
Aber der Sicherheitsaspekt sollte ab einem gewissen Gewicht nicht vernachlässigt werden.Es ist schlecht , wenn dir bei 200 kg (ist ja noch nicht so viel) ein Wirbel rausfliegt oder die Hände aufgehen. Kann gefährlich werden.