Zitat Zitat von Coke
Mir gehts jetzt darum, wie man seine "Fortschritte" einschätzen soll... insbesondere wenn man zB jemanden vergleichen will, der Creatin dauernd nimmt und jemanden, der Creatin kurt...

letztendlich geht es ja eh nur nach der "Magermasse" ...
Da im BB so viele Parameter mitwirken (Ernährung, Übungen, System, Regeneration, Genetik!,...) ist eine Pauschalaussage nicht möglich.

In meinen Augen wird Creatin sowieso viel zu hoch eingestuft. Die Regeneration wird etwas gefördert und man bekommt einen kleinen Kraftschub, jippie. Den bekommen die meisten aber auch, wenn man ihnen Mehl gibt und sagt das wäre der neuste und beste Testo-Booster-Super-X3000-Megaburner auf dem Markt. Placebo-Effekt halt.