Zitat Zitat von Wicked Man
Zu allererst kann ein wenig Variation nie schaden, was nicht heißt wild durcheinander zu wechseln. Stellt sich die Frage warum du über einen Wechsel nachdenkst, stagnierst du bei den Langhantelcurls? Willst du einfach mal was anderes machen? Was ist der Grund?

Wenn du schon Mentzer ansprichst, dann waren enge Klimmzüge in seinen Plänen und in seiner Philosophie nie eine Alternative sondern ein absolutes muss!! Mentzer hat in seiner Anfangszeit nur nach Volumen trainiert, so wie wir wohl alle. Das er zweitweise Volumen trainiert hätte ist mir nicht bekannt!

MfG
Wicked Man
Ich bin mir auch nicht sicher, denke mich erinnern zu können, dass ich es mal wo gelesen hab, was natürlich kein indiz der richtigkeit sein muss
doch ich amche schon Fortschritte, aber wie du sagtest, ich will mal was andres ausprobieren...hm dann werd ich doch bei den lh curls bleiben...
danke