Zitat Zitat von cipoint
Ich trainiere ja sonst nach HST, aber speziell für Kniebeugen denke ich darüber nach, ganz normal zu trainieren.

Was heißt normal trainieren? Wenn du nach Volumen inkl. MV trainierst ist es doch gefährlicher als nach HST.

Gibt es knieschonendere Beinübungen die Kniebeugen ersetzen könnten?
Entweder man beugt oder presst. Die Bewegung fürs Knie bleibt gleich.

Gruß kleberson