Zitat Zitat von SHe_told-me
das prob bei mir is ,dass ich zB um 14.00 anfange und ende so gegen 15.00 ...

aber dann um 21.00 hab ich wieder lust...deswegen ja auch meine frage ob ich das an einem tag machen darf und dann am nächsten EP habe...
Du hast WAS am nächsten Tag? Deinen Ernährungsplan?

Ergibt nich so viel Sinn, oder trainierst du ernsthaft an einem Tag und hast am nächsten eine geplante Ernährung und das immer schön im Wechsel?