Im Mai sind es 3 Jahre die ich Bodybuilding betreibe und ich habe nie anderst trainiert. Angefangen habe ich mit einem 28er Oberarm und 62kg Körpergewicht bei 173cm. Seit letztem Jahr bin ich Wettkampffähig mit nen 38er Oberarm und 74Kg Wettkampfgewicht bei 174cm, alles ohne Stoff, bis auf 150 Tabletten Dianabol vor knappe 3 Jahren, die noch nicht mal was gebracht haben.

Wenn ich also nur eine Muskelgruppe am Tag trainiere, dann muss es aber schon 15 bis 20 Sätze sein.