Ich bin ja blöd, jetzt habe ich euch gesagt, wie es von Montag bis Samstag aussieht und den Sonntag ganz vergessen:

Das ist mein "Schummeltag" für die Seele und auch ein bisschen dafür, das der Körper sich nicht zu sehr an die "Diät" gewöhnt (refeed mäßig).
Ich versuche es hier zwar auch nicht zu übertreiben, aber dann gibt es zum Frühstück auch mal Weizenbrötchen mit Fleischsalat, nachmittags ein oder zwei Stück Kuchen und Abends Döner, Pizza oder Mc Donald`s o.ä.
Kann ich das so machen, oder mache ich mir damit alles Kaputt?
Wie gesagt unter der Woche ist Haushaltszucker, Weizenmehl o.ä. absolut tabu, KEINE Ausnahme!