ja das stimmt schon dass man kraft braucht nur wie ein kollege oben schon geschrieben hat diese klötze werden verwendet wenn man z.b 250 kg drückt und beim nächstten wettkapf 255 drücken will dann legt man sich die klötze auf die brust oder bei den poferliftern eher auf den bauch , und versucht irgendwann dadurch eine wiederholung zu schaffen.außerdem geht das dann auf den trizebs und die schultern und nicht so stark auf die brust die belastung.
nur kannst du beweisen dass du mehr muskeln dadurch bekommst?
na klar haben die pros ordentlich kraft, aber hast du die schonmal mit einem holzklotz auf der brust drücken sehen?
naja es soll jeder so machen wie er will.
nur ein tipp von mir macht mal BD so wie z.b coleman , stage auf die brust lassen und nur 20 cm hochdrücken und wieder runter usw. das geht ab . http://www.youtube.com/watch?v=Xu2LOsnBqC8
also machts gut jungs

gruß and1