Zitat Zitat von Floh999
.Der eine bleibt vieleicht sogar schon bei 100kg ewig hängen.Und dann bringen solche Trainingsübungen schon einen gewissen Fortschritt.Genau wie auch 'nur negative Wiederholungen'...
Mann sollte halt alles mal ausprobieren bevor man sagt 'man steckt in einen Plateu und kommt nicht weiter'.

und genau so ist es bei mir hänge gerade bei ca. 115kg und komm nicht mehr weiter deswegen habe ich auch gefragt ob das mit den Holzklotz irgendeinen sinn hat!!

gruß Akuna