ich interessier mich auch für das training mit einer negativ-pyramide.
ich hab verschieden bodybuilder gefragt, aber die sagen alle was anderes dazu!
der eine behauptet das training ist gut für masseaufbau.......
der andere sagt, es ist nur für die definition geeignet....
ein dritter meinte zu mir, das dieses training total schwachsinnig sei, und ich die finger davon lassen soll.....

was meint ihr dazu?
alle drei betreiben langjähriges BB, und sollten demnach auch ahnung haben, von was sie reden.....

mfg heiko