Hi,

hatte schon seit einiger Zeit mit ner leichten Zerrung irgendwo zwischen Trizeps und Bizeps zu kämpfen und meinte letztes Wochenende im Alkoholrausch wie wild Armdrücken machen zu müssen. Die Quitting kam sofort am nächsten morgen. Nun heißt es für mich wohl 2-3 Wochen Zwangspausieren. Behandle mich ausserdem momentan mit Volteren Salbe und Eispackungen. Kennt ihr sonst noch irgendwas, das den heilungsprozess unterstützt? Wie sind zb die Volteren Tabletten die es im handel gibt?

Gruß
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