Zitat Zitat von Steeler
Naja, es kommt darauf an was Du erreichen möchtest. Schreib mal was zu Deinen Zielen und Deinem aktuellen Gewicht, denn so in Blaue kann man schlecht Tipps geben
Mein aktuelles Gewicht ist 65kg verteilt auf 1,71m

Was ich erreichen will? Viel Muskelmasse ( was natürlich nicht ohne Training geht)
Ich möchte v.a. etwas breiter werden

Oder wie genau meinst Du das?