Also meine Refeeds waren bisher nie Sauber und ich habe mir alles reingestopft Schokolade, kuchen, pizza usw. also jede menge fett.Meinst du das ich mit einem Sauberen refeed das wasser besser in den Muskel befördere wenn das so ist dann probiere ich das gleich mal am wochenende aus das wäre ja super.