Zitat Zitat von bbodybuilding2
Tofu und andere sojaprodukte habe ich hier entdeckt.
bezieh mal 2 tage lang dein eiweiss nur aus sojaprodukten
viel spass bei den blähungen deines lebens.
hast du eine frau bzw familie?? nach einem tag sind die weg

ne ich krieg da krasse blähungen von auch wenns nur n bisschen soja prot ist


vegetarier sind ja meist schon würstchen wobei ich glaube, dass man mit zusätzlicher creatin einname und viel eiweiss trotzdem bb machen kann.

aber bb und vegane ernährung... eine sehr schwierige angelegenheit