viel Spaß, täglich mit 1 kg Quark, 10 Eier und 300g Rindfleisch roh.
Gut wenn Ihr gute Stoffwechsel habt, ansonsten hastde im Jahr Statt 5 kg Muskelmasse 15 Kg Fett.
Oder geht hier in dieser Runde nicht um Muskeln?
Und wenn man es noch aufs Kohle umrechnet...