ja hab jetzt auch vor mehr cardio zu machen
Blos ich wundere mich wo das ganze fett her kommt, ich esse nicht viel und trinke fast jeden Tag einen eiweisshake und versuche 500g magerQuark zu essen.
Trotzdem werde ich fett, ok ich muß zugeben ich war 3 Wochen nicht beim Training da ich ein ziehen in der Brust aber naja