Zitat Zitat von schweinenacken
wenn genug gewicht vorhanden ist, kann mit kurzhanteln der gesamte körper trainiert werden.
Das stimmt. Allerdings wird dann das Wechseln der Übungen um neue Reize zu setzen sehr schwierig, weil man doch sehr eingeschränkt ist.

Eine Übung fällt mir aber doch ein, die man nicht mit KHs machen kann: Latziehen oder Klimmzüge. Und der Lat hat doch viel mit dem gesamten Erscheinungsbild zu tun.