Mit mehr, ist besser kann ich so auch nicht bestätigen. Ich bin am Anfang auch übereifrig ans Training gegangen. Jeden Tag ist super. Die Erfolge stellen sich schnell ein, aber irgendwann hat mir einfach die Kraft gefehlt, die Übungen sauber auszuführen. Und da ist mir bewusst geworden, dass der Körper auch Erholung braucht. Jeder muss seinen Körper selbst kennenlernen und auf Signale achten. Da gibt es kein Patentrezept. Ich gehe jetzt drei bis viermal die Woche mit einem Tag Pause dazwischen. Das tut mir persönlich gut und ist am effektivsten.