hab mal die sufu benutzt . . paar threads durchschaut . . aber da gabs net wirklich solche threads wie meine . .

"die meisten tranieren da und nehmen EW-sHAKES"

aber ich will nur EW-Shake zu mich nehmen . .
damit ich paar kilos zunehme

also welchen shake . . gibt es im netz paar gute angebote?
und bringt das shake auch wirklich was?

mfg