hallo leute,

bin neu hier
freu mich hier zu sein
vielen dank dass es so eine page gibt .

so jetzt mal zu mir

also ich möchte bald mit bauchtraining anfangen


aber da gibt es was, was mich davon abhällt.
muss erstmal paar kilos zunehmen.

und ja . . habe da paar kollegen die auch trainieren . . im fittnessstudio und so . .
die haben gemeint . . nimm erst bisschen zu . .
und trainier dann . .

die haben vom eiweißshake gelabert . . und gut ernähren . .
thunfisch, schwarzbrot und viele andere zeug . .

was schlägt Ihr mir vor?

wie sind diese eiweißshakes . . wo krieg ich die her . . würd mich über par angebote im netz freuen . .
und ob des was bringt?. also eiweißshake . .

also das wars erstmal

mfg