Hi
Ich hab da mal 2 fragen...
Ich hab momentan nicht das Geld für Eiweißshakes oder andere Supps. deswegen wollte ich mich lieber Natural mit viel Eiweiß ernähren!Gleichzeitig sollte es aber auch wenig KH haben.Habt ihr Ideen was man mal schnell nachm Training essen kann,damit man seinen EW Bedarf stillt?
Und ich bekomm oft Heisshunger auf irgendwas kleines zwischendurch...Ich greif ungern auf irgendwelche Süßigkeiten oder Knabberkram zurück,da sie zu viel KH haben =) Also was esst ihr zwischendurch,das wenig KH hat?
mfg