bin grad am ende meienr krealkalyn kur .
bin sehr enttäuscht entweder ich bin ein nonresponder oder das zeg bring fast kaum was. kraftsteigerung minimal bis garnicht gewichtsteigerung garnicht.
trainingstage 1 morgens , 1 vor und 2 nach dem training
freie tage 1 morgens eine abends
gewicht 75 kg
sollte man dann mal etwas anderes probieren z.b cee?

gruß and1