Ich hab da mal paar Bilder von mir gemacht und würde mich über konstuktive Kritik freuen!!!
Bin 28 Jahre 174 cm und wiege zur Zeit 82kg, KF 15-18%...
Trainiere jetzt seit 2 Jahren wovon das erste Jahr nicht so produktiv war...

Ich weiß das ich meinen Bauch mehr trainieren sollte, bin ich ja auch zurzeit dran...