Sieht soweit ganz gut aus.

Ausser

Nimm einmal Bankdrücken oder die Dips raus. Dips sind übrigens auch für die Brust. Und sonst ist das auch zuviel für die Trizeps.

Und nimm die Schulterübungen zum Brusttag und die Bizeps zum Rückentag, so haben die kleineren Muskeln mehr Zeit zum regenerieren da sie nur einmal pro Woche belastet werden.