genau das habe ich vor, danke fuer deine antwort herber...
wobei ruhig noch 2-3 kilo runter koennen damit ich mich wohlfuehle...

wenn ich ma fragen darf, was isst du/ihr immer waehrend einer anabolen diet ??
im moment ernaehre ich mich hauptsaechlich von putenbrust, "bifi", hüttenkäst, gouda, baby bel, schafskaese und salat (eisbergsalat und gurke, ab und zu tomate)

ich nehme coffein (200mg) tabletten und trinke nachmittags ca 150ml coke zero fuer genuegend coffein, nach dem training nehme ich noch magnesium, calcium und zink... aus verschiedenen gruenden.

koennt ihr mir sagen was ihr noch so gegessen habt / esst waehrend einer anabolen diet ?

waere echt nett, finds im mom etwas eintoenig bei mir.

und machen sachen wie brenesseltee sinn ??

mfg mymio