Zitat Zitat von Kunibert der kleine

Edit: Bedingungen t<90min + Intensität=>mittel
hm am besten ist t<90min + intensität=> hoch

ich halt eigendlich nicht viel von studien aber in nem anderen forum hab ich da eine gelesen die belegt das man bei erzwungenen whs über des muskelversagen hinaus am meisten testo produziert